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Keep運(yùn)動(dòng)健身

Keep運(yùn)動(dòng)健身

2024-10-30 10:51:18 / 生活服務(wù)

版本:v7.60.0

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游戲簡(jiǎn)介

Keep運(yùn)動(dòng)健身這款專注于幫助用戶實(shí)現(xiàn)健康科學(xué)健身與瘦身目標(biāo)的移動(dòng)健身社交平臺(tái),以其清新的設(shè)計(jì)風(fēng)格和人性化的功能,贏得了眾多用戶的喜愛。用戶可以在碎片化的時(shí)間里,隨時(shí)隨地挑選適合自己的視頻健身課程,輕松融入健身生活。無(wú)論是在家、辦公室,還是戶外運(yùn)動(dòng),這款應(yīng)用都能為用戶提供豐富多樣的課程選擇,確保每個(gè)人都能找到適合自己的健身方式。

應(yīng)用中的訓(xùn)練計(jì)劃針對(duì)不同人群特點(diǎn)、可用器械類型以及階段性健身目標(biāo)進(jìn)行精心組合編排,旨在覆蓋盡可能多的健身應(yīng)用場(chǎng)景。初學(xué)者可以從基礎(chǔ)課程開始,逐步提高自己的技能和體能;而資深健身愛好者則可以選擇更高強(qiáng)度的訓(xùn)練,以滿足他們的健身需求。此外,用戶還可以根據(jù)個(gè)人的時(shí)間安排,靈活調(diào)整鍛煉計(jì)劃,確保在忙碌的生活中也能堅(jiān)持鍛煉。

軟件特色

1、訓(xùn)練計(jì)劃面向多樣化的用戶群體、器材種類以及階段性健身目標(biāo),適用于廣泛的健身環(huán)境。

2、提供全程語(yǔ)音指導(dǎo),自動(dòng)同步訓(xùn)練進(jìn)度,用戶無(wú)需記憶動(dòng)作或記錄組數(shù)。

3、記錄跑步路線,并提供跑前熱身與跑后拉伸指導(dǎo),Keep致力于提供全面專業(yè)的跑步指導(dǎo)。

4、支持用戶拍照記錄每日變化,并鼓勵(lì)用戶與好友分享,共同進(jìn)步,在Keep,健身不再孤單。

軟件亮點(diǎn)

1、根據(jù)用戶的具體情況、健身目的及是否有器材,編排相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃,即便是短短4分鐘也可完成一次訓(xùn)練。

2、所有動(dòng)作配備視頻教程,通過標(biāo)準(zhǔn)演示與精確解說(shuō)幫助用戶迅速上手。

3、由權(quán)威健身專家審核內(nèi)容,為每位用戶量身定制科學(xué)合理的健身方案。

軟件優(yōu)勢(shì)

1、增肌、減脂、力量訓(xùn)練,由專業(yè)教練帶領(lǐng)進(jìn)行科學(xué)鍛煉。

2、提供瑜伽、冥想、拉伸課程,幫助用戶減壓、緩解疲勞。

3、設(shè)有專門針對(duì)女性的生理期、產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練,助力用戶展現(xiàn)更好的自我。

4、HIIT、Tabata等有氧燃脂訓(xùn)練,幫助用戶減肥、燃燒卡路里。

Keep運(yùn)動(dòng)健身怎么查看體測(cè)報(bào)告?

1、首先,我們?cè)贙eep主頁(yè)最下方點(diǎn)擊【我的】,進(jìn)入到【我的】這個(gè)頁(yè)面。

2、然后,我們?cè)凇疚业摹窟@個(gè)頁(yè)面左上角點(diǎn)擊自己的頭像,進(jìn)入到【個(gè)人中心】

3、最后,我們只需要在【個(gè)人中心】選擇【身體測(cè)試】,點(diǎn)擊【體側(cè)列表】下方的【查看體測(cè)報(bào)告】即可。

推薦理由

1、個(gè)性化定制訓(xùn)練計(jì)劃,依據(jù)用戶的經(jīng)驗(yàn)水平和個(gè)人健身目標(biāo)智能編排,創(chuàng)造最適合用戶的健身、增肌、減脂/減肥、瑜伽高效訓(xùn)練方案。

2、真人視頻指導(dǎo),提供進(jìn)階課程講解,給予用戶最專業(yè)的健身教練指導(dǎo)。

3、Keep Class創(chuàng)建健身知識(shí)課堂,激發(fā)用戶對(duì)訓(xùn)練和跑步的熱情。

詳細(xì)信息
  • 游戲大小133.38MB
  • 游戲語(yǔ)言 簡(jiǎn)體中文
  • 權(quán)限說(shuō)明點(diǎn)擊查看
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